BESTE DUSCH-HACKS FÜR DEIN RESET

Wir bei Klean sind überzeugt, dass Duschen weit mehr ist als nur ein notwendiger Teil deiner Selbstpflege-Routine. Es hilft, den Kopf freizubekommen und die Stimmung zu verbessern. (ja, das ist wissenschaftlich belegt!), und deshalb teilen wir hier einige unserer besten Dusch-Hacks mit dir!

ENTFESSELE DEINE LIEBESHORMONE

Du kannst die schlechten Vibes wortwörtlich wegspülen. Laut einer Studie der Schwedischen Universität für Agrarwissenschaften fördert eine heiße Dusche die Produktion von Oxytocin, dem sogenannten „Liebeshormon“.

BOOSTE DEINE ENERGIE MIT WECHSELDUSCHEN

Wechselduschen sind eine Technik, die schon die alten Römer praktizierten und heute von Sportlern genutzt wird, um die Regeneration der Muskeln zu beschleunigen. Ein Dusch-Hack, den du problemlos in deinen Alltag integrieren kannst. So funktioniert’s: Du beginnst mit warmem Wasser, lässt es etwas für drei Minuten laufen, und wechselst dann für eine Minute zu kaltem Wasser. Diesen Zyklus wiederholst du mehrmals und beendest die Dusche mit kaltem Wasser. Wechselduschen steigern nicht nur deine Energie, sondern führen laut Dr. Geert A. Buijze auch zu weniger Krankheitstagen – ein echter Reset für dein Immunsystem. In einem Artikel der Harvard Business Review erklärte er die vielen Vorteile von Wechselduschen und warum es so wichtig ist, mit kaltem Wasser zu enden.

Kaltwasser aktiviert das sympathische Nervensystem und regt deinen Körper an, Noradrenalin freizusetzen, was den Blutfluss erhöht. Eine von Natalia Shevchuk von der Virginia Commonwealth University School of Medicine durchgeführte Studie besagt: „Aufgrund der hohen Dichte an Kälterezeptoren auf der Haut löst eine kalte Dusche eine große Menge elektrischer Impulse an den Nervenenden im Körper aus, die ans Gehirn gesendet werden und eine stimmungsaufhellende Wirkung haben können."

STARTE DEINEN TAG Klean

Wir bei Klean wollen dir das perfekte Duscherlebnis bieten, damit du deine Me-Time sorgenfrei genießen kannst. Das Filtermedium von Klean nutzt die Redoxtechnologie, die von der National Sanitation Foundation zertifiziert wurde, einem Mitglied der Weltgesundheitsorganisation.

Durch den Redoxprozess werden schädliche Chemikalien und Metallionen wie Chlor, Schwefelwasserstoff, Blei, Quecksilber und Eisen in harmlose Substanzen umgewandelt. So wird beispielsweise Chlor in ungiftiges Chlorid umgewandelt – damit deine Haut und dein Haar optimal geschützt sind.