"Non puoi cambiare la fonte dell'acqua, ma puoi cambiare il modo in cui entra in contatto con la tua pelle."

L'acqua dura può contenere minerali, principalmente calcio e magnesio, e talvolta anche oligoelementi come il ferro o il rame. Quando l'acqua contiene questi minerali, il sapone non si dissolve correttamente e possono rimanere dei residui sulla pelle. Ciò può rendere la pelle sensibile, irritabile e soggetta a imperfezioni.

L'acqua dura può anche aumentare il pH della pelle, rendendola più alcalina. La barriera cutanea funziona al meglio a un pH leggermente acido (~5,5). Un pH più elevato indebolisce i meccanismi di difesa della pelle.

L'esposizione prolungata all'acqua dura può compromettere la barriera cutanea, rendendola più suscettibile a vari problemi della pelle. Ciò può provocare un aggravamento di eczema e psoriasi e persino un aumento della sensibilità cutanea.

Sì, senza dubbio. Il luogo in cui si vive, e in particolare la durezza dell'acqua, può influire in modo significativo sulla salute della pelle. Chi vive in zone con acqua dura spesso presenta una pelle più secca e ruvida, maggiori problemi di eczema e, talvolta, persino una sensazione generale di tensione dopo il lavaggio, e può lamentare una maggiore sensibilità.

Sì. Uno studio osservazionale condotto dal King’s College di Londra ha rilevato che livelli elevati di durezza dell’acqua domestica potrebbero essere collegati allo sviluppo dell’eczema nei primi anni di vita. Precedenti studi condotti nel Regno Unito, in Spagna e in Giappone hanno evidenziato una correlazione tra la durezza dell’acqua domestica e il rischio di eczema nei bambini in età scolare.

L'ultimo studio, pubblicato sul Journal of Allergy and Clinical Immunology, ha esaminato il legame tra la durezza dell'acqua e le concentrazioni di cloro nell'acqua domestica, i danni alla barriera naturale della pelle e l'eczema nell'infanzia. Vivere in una zona con acqua dura è stato associato a un aumento del rischio di eczema fino all'87% a tre mesi di età, indipendentemente dal contenuto di cloro nell'acqua domestica.

Organizzazioni dermatologiche come l'AAD (American Academy of Dermatology) e la BAD (British Association of Dermatologists) riconoscono che l'acqua dura può peggiorare o contribuire all'eczema.

L'esposizione ripetuta ai minerali presenti nell'acqua dura e al cloro può compromettere nel tempo la barriera cutanea, rendendo la pelle meno capace di trattenere l'idratazione e più vulnerabile a sostanze irritanti, allergeni e microbi. Ciò può portare a una pelle cronicamente secca, ruvida o infiammata, anche in assenza di problemi significativi in precedenza. L'esposizione all'acqua dura è stata associata a un rischio maggiore di sviluppare l'eczema (soprattutto se l'esposizione inizia in tenera età).

• Scegli detergenti senza solfati
• Fai docce brevi e tiepide (meno di 10 minuti)
• Applica la crema subito dopo la doccia per trattenere l'idratazione: la pelle è più ricettiva quando è umida
• Utilizza detergenti e lozioni senza profumo
• Gestisci lo stress: può essere un fattore scatenante importante sia per l'eczema che per la psoriasi
• Utilizza un umidificatore negli ambienti secchi
• Scegli capi in cotone

Il filtraggio dell'acqua, in particolare quella della doccia, sta diventando una strategia sempre più diffusa e raccomandata dai dermatologi per chi soffre di pelle sensibile, eczema e secchezza cutanea. Aiuta a eliminare il cloro e a ridurre la presenza di metalli pesanti.

I pazienti hanno notato:

• Meno secchezza e tensione dopo la doccia
• Riduzione del prurito
• Meno riacutizzazioni di eczema/psoriasi
• Benefici per il cuoio capelluto: meno secchezza, desquamazione e, in alcuni casi, una migliore consistenza dei capelli
• Si tratta di una strategia a basso rischio che aiuta a proteggere la barriera cutanea

Ecco alcuni motivi per cui ritengo che la qualità dell'acqua venga spesso trascurata quando si parla di salute della pelle:

• La maggior parte delle persone non si rende conto che nell'acqua sono presenti minerali, cloro e metalli che, col passare del tempo, possono compromettere in modo silenzioso e graduale la barriera cutanea.
• Pochi sanno che l'acqua del rubinetto può essere dura o molto clorata, a meno che non la facciano analizzare appositamente.
• Inoltre, le persone non si rendono conto che fattori ambientali come la qualità dell'acqua sono importanti. Si concentrano più sui prodotti per la cura della pelle che sull'ambiente.
• I danni causati dall'acqua dura o dall'acqua clorata si manifestano solitamente in modo graduale nel corso del tempo. A volte le persone potrebbero non collegare i problemi cutanei alla qualità dell'acqua.

I viaggi lunghi disidratano la pelle a causa della pressione in cabina e della bassa umidità. Se a questo si aggiunge il cloro prima o dopo il volo, la pelle diventa tesa, pruriginosa e reattiva e fatica a trattenere l'idratazione. Filtrare l'acqua è una delle cose più semplici che si possano fare per proteggere la pelle e i capelli durante i viaggi. Si tratta di un cambiamento che richiede poco sforzo, ma che ha un grande impatto, soprattutto in zone con alti livelli di cloro o se si trascorre del tempo in piscina. In combinazione con prodotti che neutralizzano il cloro, la pelle ha la possibilità di riprendersi.

Il cloro è una sostanza irritante per la pelle che priva la cute dei suoi oli naturali, compromette la barriera cutanea e accelera la perdita di acqua attraverso l'epidermide. Può alterare il pH della pelle, rendendola più soggetta a irritazioni e a squilibri del microbioma cutaneo. Danneggia inoltre la struttura dei capelli, rendendoli più porosi, più fragili e più inclini allo scolorimento, specialmente dopo trattamenti di colorazione. In combinazione con il calore, i raggi UV e i viaggi in aereo, crea le condizioni ideali per compromettere la barriera cutanea.

Il calore accelera la perdita di acqua dalla pelle (TEWL) e, se associato agli effetti disidratanti del cloro, può causare una forte disidratazione e desquamazione. Il cloro elimina gli oli protettivi, rendendo la pelle più vulnerabile alle infiammazioni e, in combinazione con lo stress ossidativo causato dai raggi UV, accelera il fotoinvecchiamento. Il sudore, la crema solare e il sebo possono mescolarsi con il cloro e altre sostanze chimiche presenti in piscina, ostruendo i pori e causando sfoghi cutanei o sensibilità.

Un filtro per doccia di alta qualità, come quelli di Hello Klean, rappresenta una soluzione semplice ma estremamente efficace. Riduce il cloro, i metalli pesanti e i minerali presenti nell'acqua dura che possono aggredire la pelle e i capelli, aiuta a riequilibrare il pH cutaneo, attenua le infiammazioni e le irritazioni e preserva la barriera lipidica naturale.