En el día 1000 de cuarentena (sinceramente, hemos perdido la cuenta), cuando has horneado más pan que las personas con las que estás aislado y has llevado el mismo pijama toda la semana, es posible que las duchas también hayan perdido su sentido de urgencia. Al fin y al cabo, nadie puede olerte a través de la webcam, ¿verdad?
Bromas aparte, ¿hay un número mágico de duchas que se deben tomar en este momento? Sabemos que debemos lavarnos las manos más a menudo, pero ¿eso también se aplica al cuerpo?
¿Las duchas previenen el COVID-19?
Lo primero es lo primero: las posibilidades de que contraigas la COVID-19 en tu casa son increíblemente escasas, si tú y los demás miembros de tu hogar no salís.
Sin embargo, ducharse después de volver a casa tras hacer un recado probablemente sea una buena idea. Al igual que ocurre con el lavado de manos, ducharse con agua y jabón también ayuda a eliminar las bacterias de la piel. El virus solo se puede transmitir a través de los ojos, la nariz y la boca. Aunque no te enfermarás si tu brazo toca una superficie con el virus, si tus dedos tocan tu brazo y luego te tocas la nariz, la historia puede ser muy diferente.
MIT Technology Review recomienda que te enjuagues después de cada salida. Independientemente de si te toque la cara, es una precaución razonable que reduce la posibilidad de propagar el virus.
¿Quieres saltarte la ducha de hoy? Piénsalo bien.
Para aquellos que no salimos, ¿deberíamos ducharnos menos? Respuesta breve: no necesariamente. Aunque te quedes en casa, las células muertas y la suciedad pueden acumularse en tu cuerpo.
Aunque estar sentado en tu taller de bricolaje no te provocará necesariamente un grano en el trasero, según la dermatóloga Estee Williams, doctora en medicina, las células muertas y la suciedad pueden acumularse en la piel. Esta acumulación, también conocida como dermatitis por descuido, puede provocar la obstrucción de los poros y desencadenar brotes de acné.
¿Y si me ducho demasiado a menudo?
Por otro lado, ducharse 7 veces al día, utilizando jabones y agua a alta temperatura, también puede resecar la piel y el cabello.
Especialmente para aquellos que vivimos en zonas con agua dura o agua con alto contenido de cloro , ducharse con demasiada frecuencia también puede irritar la piel, provocando descamación, enrojecimiento y picor.
Un estudio de 2017 de la Universidad de Sheffield y el King's College de Londres demostró que «el agua dura puede dañar la barrera protectora de la piel, lo que aumenta la sensibilidad a los irritantes, como los que se encuentran en los productos de jabón».
Protege tu cabello y tu piel.
La frecuencia con la que te apetezca ducharte depende totalmente de ti. Si ya tienes problemas con el agua dura o clorada, la mejor manera de combatirlo es instalando un filtro de ducha. De este modo, los metales pesados y el cloro se eliminan del chorro de la ducha antes de entrar en contacto con tu cuerpo.
El filtro para ducha KLEAN ayuda a eliminar más del 90 % del cloro, así como metales pesados solubles en agua como hierro, cobre, mercurio y plomo. Consigue el tuyo hoy mismo aquí.
