في KLEAN، نعتقد أن الاستحمام أكثر من مجرد جزء ضروري من روتين العناية الشخصية. يمكن أن يساعد الاستحمام في التخلص من الكآبة (وهذا أمر مدعوم علميًا!)، ونود أن نشارككم بعضًا من أفضل النصائح التي لدينا!
أطلق العنان لهرمونات الحب
يمكنك التخلص من الكآبة، حرفياً. وفقاً لبحث أجرته الجامعة السويدية للعلوم الزراعية، فإن الاستحمام بالماء الساخن يرتبط بزيادة إنتاج الأوكسيتوسين، المعروف أيضاً باسم "هرمون الحب".
عزز طاقتك مع الدشات المتباينة
هذه ممارسة كان يتبعها الرومان القدماء، وقد تبنّاها الرياضيون لتسريع عمليات استعادة العضلات لطاقتها. إنها بسيطة: أولاً، قم بزيادة درجة حرارة الماء الساخن لمدة ثلاث دقائق، ثم قم بالتبديل إلى الماء البارد لمدة دقيقة قبل إنهاء الاستحمام بالماء البارد. لا يقتصر دور الاستحمام المتباين على زيادة مستويات الطاقة لديك فحسب، بل إنه يؤدي أيضاً إلى تقليل عدد أيام المرض، وفقاً للدكتور جيرت أ. بويز، الذي تحدث عن فوائد إنهاء الاستحمام بدورة من الماء البارد في مجلة هارفارد بيزنس ريفيو.
تحسين الدورة الدموية بالماء البارد
الماء البارد ينشط الجهاز العصبي الودي ويجعل جسمك يفرز النورادرينالين، مما يزيد من تدفق الدم. تشير دراسة أجرتها ناتاليا شيفتشوك من كلية الطب بجامعة فرجينيا كومنولث، "نظرًا للكثافة العالية لمستقبلات البرودة على الجلد، من المتوقع أن يرسل الاستحمام بالماء البارد كمية هائلة من النبضات الكهربائية من النهايات العصبية الطرفية إلى الدماغ، مما قد يؤدي إلى تأثير مضاد للاكتئاب".
ابدأ يومك بنظافة
في KLEAN، نريد أن نوفر لك تجربة استحمام عالية الجودة، حتى تتمكن من الاستمتاع بوقتك الخاص دون أي قلق. تستخدم وسائط الترشيح من KLEAN تقنية Redox، المعتمدة من قبل المؤسسة الوطنية للصحة العامة، وهي عضو في منظمة الصحة العالمية.
تحول عملية الأكسدة والاختزال المواد الكيميائية والأيونات المعدنية مثل الكلور وكبريتيد الهيدروجين والرصاص والزئبق والحديد وغيرها إلى مواد غير ضارة لشعرك وبشرتك. فالكلور، على سبيل المثال، يتحول إلى كلوريد غير سام.
